Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2015
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
772 kcal
|
Tłusz: 42,52g | Białk: 37,89g | Węglo: 63,42g.
Śniadanie: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Organic Meadow whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Hummus, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers. Obiad: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter, Rainbow Trout (Farmed). więcej...
|
|
2344 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|