Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2015
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3807 kcal
|
Tłusz: 126,72g | Białk: 211,76g | Węglo: 480,67g.
Śniadanie: Компот, Яйцо Всмятку, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Гречка Отварная. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм, Хлеб Черный, Курица Вареная, Пирог, Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|