Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2015
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 55,75g | Białk: 42,98g | Węglo: 144,47g.
Śniadanie: Le Petit Basque Yaourt de Brebis Vanille, Oranges, Amandes, LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat. Lunch: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Fromage Bleu ou Roquefort, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Salade Verte, Tomates. Obiad: Picard Mélange de Légumes Vapeur. Przekąski/Inne: Amandes, U Bio Galettes de Riz au Chocolat au Lait, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pêches. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 9 godziny, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|