Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2015
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 84,58g | Białk: 76,64g | Węglo: 11,29g.
Śniadanie: Ovo Frito, Crioulo Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lunch: Ragazzo Pepino Japonês, Catupiry Queijo Cremoso, Carne do Peito de Frango. Obiad: Sococo Leite de Côco Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Przekąski/Inne: Boa Nata Queijo Prato Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Torresminas Torresmo Light, Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Maszyna Platformy Wibracyjne - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriana pitta
|