Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2015
|
56,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
873 kcal
|
Tłusz: 11,77g | Białk: 101,08g | Węglo: 89,87g.
Śniadanie: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg White . Lunch: Birds Eye Steamfresh Ranch Broccoli, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Walmart tilapia (new). Obiad: WinCo carrots frozen, Walmart tilapia (new). Przekąski/Inne: Great Value Canned Tuna in Water, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), WinCo carrots frozen, Fresh & Easy Kale Salad. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|