Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2015
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 8,89g | Białk: 20,24g | Węglo: 210,01g.
Śniadanie: Blue Print Cleanse Green Juice. Lunch: Blue Print Cleanse Green Juice. Obiad: Vegetable Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Blue Print Cleanse Green Juice. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|