|
Grrrr. J'ai peut-être tout compris mais je fais encore des conneries ;-)
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 38,31g | Białk: 74,64g | Węglo: 125,58g.
Śniadanie: Miel, Yoplait Petit Suisse 0%, Quaker Flocon d'avoine, Andros Jus de Clémentine, St Môret Ligne & Plaisir, Oeuf, Paul Pain Complet, Thé Vert. Lunch: Toque du Chef Cake Jambon Olives, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Maggi Jardinière de Légumes, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Bridélice Crème Fraîche 15%, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Steak Haché 5%. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 16 godziny, Spanie - 4 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|