Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2015
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 48,76g | Białk: 101,00g | Węglo: 55,51g.
Śniadanie: Mandorle, Vivi Wellness Plum Cake Allo Yogurt, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Vivi Wellness Primo Sale, Melanzana. Obiad: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Antica Gelateria del Corso Gran Crema Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2414 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|