Dziennik Johanne, 10 wrz 15

Profil Johanne | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2015

106,7 kg Do tej pory straciłeś: 19,9 kg. Wciąż do stracenia: 16,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 września 2015:

1407 kcal

Tłusz: 57,45g | Białk: 60,13g | Węglo: 154,78g. Śniadanie: Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Truvia Calorie Free Sweetener, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Egg. Lunch: Au Jus, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Hard-Boiled Egg. Obiad: Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach No Salt Added, Chicken Thigh, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Przekąski/Inne: McDonald's Chocolate Dipped Reduced Fat Ice Cream Cone, NOW Organic Acacia Fiber. więcej...