|
Körperfett 32,3 % Muskeln 43,9 % VF 6
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 50,28g | Białk: 54,85g | Węglo: 184,75g.
Śniadanie: REWE Kräuterquark 2,4%, Aldi Lys Bleu, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. Lunch: Maggi Kräuter Rahm Soße, Kartoffelpüree, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Obiad: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Nadler Heringssalat. Przekąski/Inne: Nippon Nippon, Europäische Weintraubensorte, Haribo Gummibärchen. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|