Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 56,40g | Białk: 44,77g | Węglo: 206,69g.
Śniadanie: Gerblé Pain d'épices Miel & Son de Seigle, Chausson aux Pommes. Obiad: Picard Flammekueche, Picard Pizza Jambon Speck Roquette Mozzarella, Picard Pizza Chorizo Fromage Tomate, Picard Pizza au Chèvre. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|