Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2015
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 77,38g | Białk: 107,34g | Węglo: 115,66g.
Śniadanie: Great Value Canned Chili Beans, Nutiva Organic Chia Seed, Egg, Prickly Pears, Green Tea. Lunch: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tea (Brewed), Green Tea, Calavo Avocado, Nutiva Organic Chia Seed, Great Value Canned Chili Beans. Obiad: Celestial Seasonings Raspberry Zinger Herbal Tea, Green Tea, Wal-Mart Catfish Fillets, Mission Avocado. Przekąski/Inne: Fudgesicle Pops (No Sugar Added), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Nature Made Fish Oil 1200Mg, Green Tea. więcej...
|
|
2400 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|