Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2015
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 50,94g | Białk: 70,15g | Węglo: 205,60g.
Śniadanie: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oranges, Carrefour Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Gerblé Confiture de Fraise, Pomme, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf. Lunch: Pomme, Tomates, Salade Verte, Concombre (Pelé), Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Puget Huile d'olive Vierge Extra. Obiad: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Monoprix Pain Complet Bâtard, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Épinards Hachés, Pomme, Salade Verte, Tomates. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DooDooPokeBall
|