Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2015
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 35,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2396 kcal
|
Tłusz: 82,82g | Białk: 100,59g | Węglo: 312,96g.
Lunch: Casino Semoule de Blé Moyenne, Casino Semoule de Blé Moyenne, Casino Cordon Bleu de Dinde, Casino Cordon Bleu de Dinde. Obiad: Fromage de Chèvre, Fromage de Chèvre, Miel, Fromage de Chèvre, Crêpes Nature, Casino Semoule de Blé Moyenne, Casino Cordon Bleu de Dinde. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Crêpes Nature, Coca-Cola Coca-Cola Light. więcej...
|
|
2969 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|