Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2015
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63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1692 kcal
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Tłusz: 45,67g | Białk: 129,97g | Węglo: 201,57g.
Śniadanie: バナナ, サラダドレッシング（低カロリー）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 卵豆腐, 紀文食品 ちくわ, サラダドレッシング（低カロリー）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, プリマハム ロースハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Obiad: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サラダドレッシング（低カロリー）, LAWSON グリーンサラダ, プリマハム ロースハム, 焼き豚, いかの塩辛. Przekąski/Inne: サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 明日香野 わらび餅, グリコ 心と体がよろこぶジェラート ブルーベリー&チーズ, セブンイレブン チョコ棒, ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Zyskuje 1,1 kg na tydzień
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