Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2015
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 79,61g | Białk: 78,45g | Węglo: 203,67g.
Śniadanie: Мёд, Сгущенное Молоко, Яблочные Оладьи. Lunch: Дыня, Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Плов со Свининой, Сырный Суп, Хлеб Бородинский. Obiad: Огурец (с Кожурой), Перекресток Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Сухой Жареный Соленый Арахис. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Bieganie - 10/kph - 7 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|