Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2011
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 69,20g | Białk: 62,77g | Węglo: 22,97g.
Śniadanie: creamer, mini moos half and half, sweeteners (splenda), coffee. Lunch: Lean Ground Turkey, creamy ceasar ken's, lettuce. Obiad: diet pepsi, mocha latte shake. Przekąski/Inne: Water. więcej...
|
|
2895 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonlight1631
|