Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2015
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 46,63g | Białk: 77,12g | Węglo: 186,50g.
Śniadanie: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Milfina Butter, Lindenhof Maasdamer, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Kartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Obiad: Müller Joghurt mit der Ecke Griech.Art Aprikose Honig, American Style Chicken Hamburger. więcej...
|
|
3528 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|