Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2015
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 45,63g | Białk: 135,26g | Węglo: 195,66g.
Śniadanie: Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Chabrior Flocons d'avoine, Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Pamplemousse. Lunch: Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Puget Huile d'olive Vierge Extra, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Le Gaulois Escalope de Poulet, Pâtes (Cuites). Obiad: Régime Dukan Galette au Son d'avoine avec Édulcorant, Poivrons Rouges Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Colin d'Alaska, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Przekąski/Inne: Pommes Granny-Smith, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|