Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2015
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 24,82g | Białk: 75,89g | Węglo: 165,15g.
Śniadanie: Café (Instantané), Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Lidl Blanc de Dinde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Obiad: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Leader Price Mimolette en Tranches, Leader Price Velouté de Légumes, Leader Price Velouté de Légumes. więcej...
|
|
2465 kcal
|
Ćwiczenie:
Abdominaux - 30 minut, Vélo d appartement - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|