Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2015
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 66 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 47,52g | Białk: 132,77g | Węglo: 169,99g.
Śniadanie: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes. Lunch: Tomaten, AH Puur & Eerlijk Scharrel Rosbief Peper, Jumbo Fricandeau, Avocado. Obiad: HAK Appelmoes, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, AH Rode Kool met Appel, Kipfilet. Przekąski/Inne: Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, Klene Groentjes Suikervrij. więcej...
|
|
2802 kcal
|
Ćwiczenie:
Allerlei - 3 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 7 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|