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Avançando para o meu objetivo de peso mas voltando a estaca 0(zero)com relação ao meu percentual de gordura que voltou aos 35%!!!!!Me ajudem a diminuir meu percentual de gordura!!!!!Companheiros(desse site),Maria José(supervisora Herbalife)!!!!!Deus!!!!Eu mesmo!!!!KKKKK!!!!!Alguém me ajude!!!!Estou muito feliz por ter perdido peso depois de ficar estacionado nos 113,5!!!!!Forte abraço a todos(as)!!!!!
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113 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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2500 kcal
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Tłusz: 69,12g | Białk: 156,28g | Węglo: 310,84g.
Śniadanie: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Maçã, Snickers Snickers. Lunch: Ervilhas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Maçã, Herbalife Shake de Morango Cremoso. więcej...
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2895 kcal
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Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,6 kg na tydzień
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