Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2015
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 36,87g | Białk: 110,47g | Węglo: 32,79g.
Śniadanie: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Obiad: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey, Большая Кружка Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|