Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2015
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 60,48g | Białk: 120,59g | Węglo: 68,07g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Vivi Wellness Plum Cake Allo Yogurt. Lunch: Surimi, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Yogurt-Gelato al Cioccolato (Servito Morbido), Formaggio di Capra, Gran Casale Prosciutto Crudo, Eurospin Coppiette di Maiale Essiccate. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|