Dziennik Jefferson Michels, 15 wrz 15

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2015

88,6 kg Do tej pory straciłeś: 9,7 kg. Wciąż do stracenia: 18,6 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 września 2015:

691 kcal

Tłusz: 17,53g | Białk: 65,93g | Węglo: 65,28g. Śniadanie: Cafezinho. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida). więcej...

2530 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 8,4 kg na tydzień


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jefferson Michels