Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2015
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 84,51g | Białk: 101,72g | Węglo: 171,78g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Утренний, Бурже Хлебцы Шведские, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Ленивые Голубцы, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Obiad: Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Nestle Smarties. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|