Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2015
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 54,39g | Białk: 86,23g | Węglo: 193,98g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Biscotto di Fiocchi d'avena (con Uvetta). Lunch: Mela, Prugne, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Iper Simply Insalata Iceberg, Acqua Lilia Acqua Naturale, Ocean Trader Crispy Fish Parcels Cream Cheese And Garlic, Coop Passato di Carote e Zucca. Obiad: Pesche, Prugne, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Tonno in Olio (in Scatola), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Hamburger Vegetariano a Base di Soia. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|