Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2015
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2471 kcal
|
Tłusz: 113,52g | Białk: 129,39g | Węglo: 245,35g.
Śniadanie: Абрико Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Яйцо Куриное, Хлеб "Карельский Край", Ашан Сыр Российский, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Prime Star Уха по-Фински, Болгарский Перец, Перекресток Буженина Запеченая, Хлеб "Карельский Край", Ратибор Варенье Абрикосовое, Помидоры, Печеные Овощи, Карп Жареный, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный. Obiad: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Овощи Гриль, Мираторг Колбаски Тирольские. Przekąski/Inne: Ultimate Nutrition Whey Supreme. więcej...
|
|
2816 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 54 minut, Praca - 1 godzina i 14 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|