Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2015
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3218 kcal
|
Tłusz: 127,41g | Białk: 105,12g | Węglo: 412,64g.
Śniadanie: Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Пельмени, Сливочное Масло, Айсберри Щербет Смородина, Хлеба Мастер Пирог с Сыром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. więcej...
|
|
3691 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|