Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2015
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
839 kcal
|
Tłusz: 46,94g | Białk: 76,91g | Węglo: 27,82g.
Śniadanie: Boa Nata Queijo Prato Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lunch: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Contra-filé, Qualitá Palmito Açaí, Ragazzo Pepino Japonês, Repolho, Couve Manteiga Refogada. Obiad: Royal Gelatina Zero, Boa Nata Queijo Prato Bola, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Przekąski/Inne: Tirolez Queijo Estepe, Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Nestlé Leite Ninho Levinho, Qualitá Nozes sem Casca. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Spacer - 40 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriana pitta
|