Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2015
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 50,73g | Białk: 82,34g | Węglo: 286,34g.
Śniadanie: Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso). Lunch: Fico d'India, Zio Elio Pane Azzimo, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Pesce Spada Cotto. Obiad: Conad Gallette di Farro, Trenta Formaggio, Fiorentini Riso Soffiato, Insalata Mista Verde. Przekąski/Inne: Uva, Mela. więcej...
|
|
2661 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|