Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2015
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 53,17g | Białk: 41,46g | Węglo: 126,50g.
Śniadanie: Heudebert Biscottes 6 Céréales, St Hubert St Hubert 41, Auchan Lait Écrémé, Thé sans Sucre. Lunch: Danone Danette Chocolat, Leerdammer Le Moelleux, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Beurre (Salé), Semoule Cuite. Obiad: Tomates, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Fromage de Chèvre (Demi Mou), Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Thé sans Sucre, Crêpe Ordinaire. więcej...
|
|
1539 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 5 minut, Praca - 3 godziny i 30 minut, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|