Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2015
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 26,01g | Białk: 74,63g | Węglo: 150,96g.
Śniadanie: Prezunic Queijo Prato, Perdigão Presunto Cru, Prieto Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Contra-filé, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Integral. Obiad: Maçãs Gala, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Extra Bisnaguinha, Banana Prata. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi simonesilva1
|