Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2015
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 78,21g | Białk: 112,54g | Węglo: 279,36g.
Śniadanie: Мясновъ Сметанный Десерт Шоколадный, Рогачев Сгущенка, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Lunch: Яблоко Зеленое, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Творог (Обезжиренный), Персики, Банан. Obiad: Добрынинский Кондитерский Комбинат Суфле Творожное с Персиком. więcej...
|
|
2593 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|