Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2015
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 44,65g | Białk: 75,97g | Węglo: 51,17g.
Śniadanie: Stuffer Yogurt da Bere, Panino Prosciutto e Formaggio. Obiad: Scotti Olio di Riso, Pomodori Rossi, Controfiletto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso). więcej...
|
|
3323 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 45 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Sprzątanie - 3 godziny i 15 minut, Odkurzanie - 25 minut, Spanie - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Czytanie - 3 godziny i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Che tristezza... colpa solo mia ultimamente o mangiato farinacei e ne sono allergica e mi fanno aumentare di brutto
17 wrz 15 przez użytkownika: Ag4t4
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|