Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2015
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
708 kcal
|
Tłusz: 9,30g | Białk: 91,38g | Węglo: 63,51g.
Śniadanie: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg White. Lunch: quinoa quinoa, Walmart tilapia (new). Obiad: Walmart tilapia (new), WinCo carrots frozen. Przekąski/Inne: Great Value Canned Tuna in Water, Fresh & Easy Kale Salad, WinCo carrots frozen. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|