Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2015
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 47,42g | Białk: 45,33g | Węglo: 199,92g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Auchan Lait Écrémé, St Hubert St Hubert 41, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Andros Abricot Recette Veloutée, Fol Epi Tendre et Fruité, Tomates Rouges, Céréal Bio Galette Orge Boulghour Chèvre Miel, Bjorg Galettes de Maïs. Obiad: Salade Verte, Andros Abricot Recette Veloutée, Bjorg Galettes de Maïs, Fromage de Chèvre (Demi Mou), Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Nescafé Café Viennois, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Thé sans Sucre, Bretzels Durs et Salés. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 40 minut, Prysznic - 10 minut, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|