Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2015
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 49,43g | Białk: 66,28g | Węglo: 248,41g.
Śniadanie: Water, Groene Thee, Honing, AH Cruesli, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Kwark. Lunch: Groene Thee, Meergranenbrood, Beemster Brandnetelkaas, Frutesse Maestrichter Stroop Peren, Appels en Druiven. Obiad: AH Champignons, AH Nasi/Bami Groente Roerbakmix, AH Tilapiafilet Oriëntaals, Ah Puur en Eerlijk Basmatirijst. Przekąski/Inne: Groene Thee, Muffin (Neutraal), Aardbeien, Thee, AH Mango Gesneden, Pruimen, Tassimo Latte Macchiato Caramel. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|