Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2015
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 39,96g | Białk: 68,37g | Węglo: 137,99g.
Śniadanie: Café (Instantané), Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Semoule Cuite, Carrefour Ratatouille, Saint Eloi Légumes Pour Couscous, Aldi Chipolata. Obiad: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Picard Galette Jambon Emmental, Crémant, Crémant. więcej...
|
|
2552 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo d appartement - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|