Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2015
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3199 kcal
|
Tłusz: 115,56g | Białk: 143,23g | Węglo: 390,60g.
Śniadanie: Кефир 1%, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пепси Пепси, Пепси Пепси, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Котлета Куриная, Рис Вареный, Филевское Щербет Смородина, Айсберри Мороженое Лакомка, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. więcej...
|
|
3591 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|