Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2015
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 49,80g | Białk: 82,06g | Węglo: 110,50g.
Śniadanie: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lunch: Cream Cheese, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Obiad: Texas Roadhouse BBQ Ribs, Dinner Rolls, Baked or Broiled Cod, Pork and Beans, Glory Foods Mixed Greens, Rice with Beans, Shrimp, Chicken Wing. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|