Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2011
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 47,84g | Białk: 113,48g | Węglo: 167,51g.
Śniadanie: Egg, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Honey (Stonyfield Farm). Lunch: BAKEN-ETS Fried Pork Skins, Red Tomatoes, 11-grain bread with Honey, SunButter, Jams and Preserves. Obiad: salsa, prawns, Oikos Organic Greek Yogurt Strawberry, activia. Przekąski/Inne: IsaLean Chocolate Shake, Boiled Egg. więcej...
|
|
3562 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi itsredcandy
|