Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2015
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 69,43g | Białk: 73,30g | Węglo: 159,90g.
Śniadanie: Pain aux Céréales, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane. Lunch: Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Langue de Bœuf. Obiad: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Andouillette. Przekąski/Inne: Prunes, Poires, Gâteau de Savoie. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|