Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2015
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61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2961 kcal
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Tłusz: 134,85g | Białk: 174,39g | Węglo: 207,71g.
Śniadanie: 森永製菓 ウイダープロテインバー, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: バナナ, ビーレジェンド プロテイン. Obiad: ブルボン チョコビスケット, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, なし, 目玉焼き, キリンビール のどごし生, キリンビール のどごし生, キリンビール 淡麗グリーンラベル, エノキ, ポン酢, 白菜, 木綿豆腐, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. Przekąski/Inne: セブンイレブン チョコ棒, マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ メロン風味, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, グリコ 心と体がよろこぶジェラート ブルーベリー&チーズ, お菓子. więcej...
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Traci 6,3 kg na tydzień
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