Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2015
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 54,26g | Białk: 69,14g | Węglo: 226,88g.
Śniadanie: Corn Flakes, Latte, Caffè. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Penne, Coop Caponata di Melanzane, Sugo di Pomodoro, Zucchine Cotte (da Fresche). Obiad: Coop Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Pan di Spagna, Yogurt al Naturale. więcej...
|
|
2342 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|