Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2015
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2322 kcal
|
Tłusz: 94,62g | Białk: 71,60g | Węglo: 295,16g.
Śniadanie: Vitafit Pur Jus Multifruits, Thé sans Sucre, Lidl Biscuit Petit Déjeuner. Lunch: Montecao, Leader Price Gouda en Tranches, Baguette, Leader Price Gouda en Tranches. Obiad: Spaghetti, Mayonnaise, Onions, Corn, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Przekąski/Inne: Carrefour Biscuits 4 Céréales, Pépites de Chocolat, Lidl Yaourt à la Grecque, Ricola Bonbon, Gouda Cheese, Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat au Lait Noix de Coco, Baguette. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|