Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2015
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 58,67g | Białk: 62,85g | Węglo: 133,12g.
Śniadanie: quaker, le Son d'Avoine, Amande, Fromage Blanc, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Pierre Martinet Taboulet Poulet, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Vin de Table Rouge. Obiad: Omelette, Salade Verte, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). Przekąski/Inne: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. więcej...
|
|
3884 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ogladanie TV - 7 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|