Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2015
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 51,06g | Białk: 97,96g | Węglo: 243,14g.
Śniadanie: Tap Water, Tomatoes, Jungle Oats, Salt, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Seafood Mix, Tap Water, Nestle Cremora Coffee Creamer, Canderel Stick, Tomatoes, Jungle Oats, Salt, Nestle Ricoffy. Obiad: Coca-Cola Tab, Coffee (Brewed From Grounds), Coca-Cola Tab, Canderel Stick, Pork, Casserole or Mashed Sweetpotato, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Beacon Marshmallow Easter Egg, Carrots. Przekąski/Inne: Wilson's Original Toffee, Coffee (Brewed From Grounds), Canderel Stick, Tap Water. więcej...
|
|
2542 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|