Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2013
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2013:
|
1189 kcal
|
Tłusz: 12,61g | Białk: 73,46g | Węglo: 154,11g.
Śniadanie: Café, Naranjas. Lunch: Clara de Huevo, Sal, Pimienta o Salsa Picante, Café, Zumo de Limón, Lider Atún Lomitos en Agua, Pimientos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Ajo Cocido, Zanahoria, Zapallo Italiano, Zapallo, Lechuga, Acelga Cocida, Café, Naranjas. Obiad: Cerveza, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Lider Ensalada Primavera. więcej...
|
|
3459 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eduardo Javier
|