Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2015
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 35,63g | Białk: 32,08g | Węglo: 201,05g.
Śniadanie: Polenghi Requeijão Light, Marilan Bolacha Cream Cracker. Lunch: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Obiad: Abóbora Cabotia, Picanha, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Nestlé Leite Condensado, Laranja Lima, Banana Nanica, Banana Nanica. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|